LA MEJOR PARTE DE IMáGENES DE PAUSAS ACTIVAS

Saltos suaves: Párate con los pies a la altura de los hombros. Realiza saltos suaves en el lado, manteniendo los pies juntos. Este examen aumenta la frecuencia cardíaca y despierta los músculos de las piernas.La duración del estiramiento debe ser de por lo menos 15 segundos sostenidos. Al culminar el tiempo realiza el mismo movimiento, pero hac